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Así podrás contar los pasos que das con tu iPhone y nada más

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Si quieres llevar un registro de toda tu actividad física a lo largo de un día no es estrictamente necesario tener un Apple Watch en la muñeca. El propio iPhone puede actuar como un podómetro sin necesidad de aplicaciones de terceros ni tampoco de accesorios como el reloj inteligente. En este artículo te contamos cómo puedes utilizar el iPhone para poder realizar un seguimiento de tus pasos fácilmente.

Activar la recopilación de pasos en iPhone

Los iPhone incluyen diferentes sensores como por ejemplo giroscopio o acelerómetro pero no fue hasta la llegada del iPhone 5s que se les dio bastante uso. A partir de este modelo se integró un chip dedicado para poder recopilar toda la información de estos sensores para ofrecernos datos sobre nuestra salud. El sistema operativo tiene la capacidad de analizar todos estos datos para mostrarnos en número los pasos que se han dado e incluso los pisos subidos. Obviamente debes autorizar dentro de las opciones de privacidad que se recopile este tipo de datos con el objetivo de que se registre en la aplicación de Salud.

Para permitir que el iPhone registre el número de pasos que das, simplemente debes seguir los siguientes pasos:

  • En el iPhone accede a Ajustes.
  • Dirígete a Privacidad.
  • Busca la opción que dice ‘Actividad física’.
  • Asegúrate que tienes activada ‘Seguimiento deportivo’.
  • Asegúrate que estás autorizando a la aplicación ‘Salud’ en este apartado de ajustes para poder recopilar todos estos datos.

En este apartado podrás ver los pasos que has dado así como los pisos que has subido. También tienes acceso a toda la información que vaya registrando tu Apple Watch y que es mucho más rica. En cualquier momento puedes decidir si uno de estos paneles de información quieres que aparezca en la página principal de la aplicación. Simplemente debes ir a las opciones del panel y pulsar sobre ‘Añadir a favoritos’. Al momento aparecerá en la pestaña ‘resumen’ que tienes en la parte inferior.

Como ves, es realmente sencillo tener un auténtico podómetro en tu poder sin tener que gastar dinero extra en aplicaciones o en accesorios. Esto se puede servir para motivarte en el día a día a hacer mucho más ejercicio y a dar paseos más fructíferos para llegar al récord de 10.000 pasos diarios.

 

Gracias por leer el post, dèjanos un comentario en la caja.

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